イベントのお知らせ

三浦海岸　早咲き河津さくら　　　　　　　　

ノルディック・ウォークと海鮮ｂｂｑ

と免疫アップ水素足湯

 

講  　師 ：（社）全日本ノルディック・ウォーク連盟公認　

公認講師　佐藤 誠司　野崎 純弘　予定

 

日　  時 ：２月中旬から３月下旬の平日(土、日曜は混雑のため開催しません）

集　　合　京浜急行三浦海岸駅１０：００集合

申 し 込 ：電話にてお申し込みください

締　　切 ：開催日の前日まで（先着順）

参加資格 ：制限はありませんが歩行困難な方はサポートの方を

お願いします。

定　　員 ：１０名様まで(最少人数合計４名～）

参 加 費 ：５０００円（料金に含まれるもの、保険料、レンタルポール料、講習料、ガイド

　　　　　　　　　　　料、ＢＢＱ代金、水素足湯、ノルディックステーション施設利用

　　　　　　　　　　　料）

　　　　　　　　　　　お支払いは当日の集合時にお願いします。

　　　　　

服 装 等 ：普段履き慣れているスニーカー、飲料、帽子サングラスなど

【内　容】

　　毎日の健康のために、ノルディック・ウォークを始めてみたい。全身運動につながるよう

　　なことをしたい。リハビリの一環として始めたい。運動トレーニングとして取り入れた

　　い。特に有効とされているのがロコモティブシンドローム（加齢による運動機能障害）の

　　予防にはもっとも有効であると実証されています。ウォーキングより有酸素性運動の効率

　　が高く、より全身運動につながり、より短時間で脂肪燃焼につながります。

　ノルディックポールの適正な使用方法をマスターして、ご参加の皆さんと楽しく、春の桜咲

　く三浦海岸のウォーキングとＢＢＱをセットにしたツアーぷらんです。ご一緒に歩

　いて健康になりましょう！みな様のご参加をお待ちいたしております。

 

 

当日のスケジュール

　　　　　　　　　　集合１０：００　京浜急行三浦海岸駅改札（一つしかありません）

　　　　　　　　　　　　１０：００～１０：３０　ポールのご案内とご説明、諸注意

　　　　　　　　　　　　１０：３０～１３：００　桜並木の下と三浦海岸の海沿いを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノルディック・ウォーキング

　　　　　　　　　　　　１３：００海沿いのノルディックステーション内にて

　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみの海鮮ＢＢＱと水素足湯

　　　　　　　　　　　　１４：４０　ステーションから三浦海岸駅に

　　　　　　　　　　　　１５：００解散

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

●お申込み・問い合わせ

０９０－８８５５－６２２１（佐藤）

あるいは下記メールにて

 

●当日ご用意いただくもの

軽い運動が出来る服装、雨具、両手がふさがらないリュック、帽子、大きめのタオル、もしあればサングラス

※体調不良や急用で欠席される場合は、当日朝であれば、午前9時00分頃迄に連絡ください。

※日程と内容は変更になる場合がございます。　

※テキスト資料は当日に配布いたします。フォームの始まり